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LOOP-IN: Hybrid Concept Tra Lo Skate e il Surf

Posted by admin in August 2nd 2009  

Il LOOP-IN è un concept innovativo creato dal designer Marcial Ahsayane, e nasce dall’unione di due concept come il surf e lo skate. Il rider può godere da questo mezzo del massimo della velocità su ruote, ma anche della completa libertà di eseguire delle acrobazia. Mentre le ruote possono scorrere liberamente su qualsiasi tipo di superficie, la piastra a rotazione al suo interno è indipendente. E’ come spinta da un onda continua. Inizialmente, il rider dovrà acquisire la capacità di dominare il controllo di queste ruote su qualsiasi tipo di terreno e allo stesso tempo imparare a mantenere l’equilibrio all’interno delle ruote. Pertanto, tutti gli amanti dell’avventura, come la combinazione di queste due attività sportive, devono provare questo meraviglioso nuovo ride-concept. L’emozione è garantita quando si guida il LOOP-IN.

Designer : Marcial Ahsayane  |  www.ahsayane.com

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under: accessori, attrezzature, city life, freestyle fitness, games, skateboard, skating, sport, training
Tags: freestyle, freestyle fitness, loop-in, Marcial Ahsayane, skate, skateboard, skating, surf
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E’ arrivato “Foldable Skateboard”, ovvero lo Skateboard pieghevole, ma è davvero una buona idea?

Posted by admin in July 8th 2009  


La necessità di “spazio efficiente” ha dirottato la creatività di molti designer verso prodotti innovativi che vanno dalle concept bike alle automobili vere e proprie. Ma il “folding skateboard” è un’idea davvero eccezionale per la praticità, una convenienza a favore degli utenti. Riducendo al minimo lo spazio e la portabilità, lo skate è in realtà la combinazione di due parti, anteriore e posteriore, collegate centralmente nella zona ventrale. La combinazione estetica tra la superficie superiore completamente nera e dotata di indicatori luminosi composti a formare delle freccie a contrasto con la zona ventrale completamente bianca, liscia e lucida, conferiscono a questo skate un’affascinante look d’avanguardia che parla da solo. La mobilità del treno anteriore delle ruote vi consente di sistemare in maniera perfetta le ruote quando ripiegate lo skate. Il tutto, a noi amanti della tecnologia in campo di free-style sport, ci appare davvero molto cool ma i veri skateboarders non sembrano essere d’accordo con questa idea.

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under: accessori, city life, freestyle fitness, skateboard, skating, sport, training
Tags: Foldable Skateboard, freestyle fitness, freestyle sport, skateboard
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Mercury Skate, “surfare” sui marciapiedi non è mai stato così facile.

Posted by admin in May 16th 2009  

Mercury Skate - Sta arrivando un nuovo pattino per correre via lisci sul marciapiede e diminuire la fatica degli Skater.

L’In-line Skating è uno degli sport più popolari tra i ragazzi, e oggi si affaccia anche ai non più giovanissimi
che desiderano ancora provare un’ebrezza particolare e un senso di libertà. Questa popolarità si sta diffondendo in tutto il mondo ogni giorno per la sua grande capacità di essere versatile. Infatti, i primi pattini in linea furono inventati per compensare i limiti dei pattini da ghiaccio e rendere possibile l’esperienza del pattinaggio liscio su strada.

Lo scopo principale della progettazione di questi Mercury Skate è quello di diminuire la fatica del pattinatore e lo stress sulle sue articolazioni in termini di microtraumi causati dalla sensibilità con cui i vecchi pattini subivano le imperfezioni della strada, infatti un piccolo ammortizzatore renderà elastica la pressione del tallone. Se qualcuno di voi ha mai pattinato su una superficie pavimentata avrà certamente notato lo svilupparsi di una serie di micro vibrazioni e sensazioni che dal tallone si prolungavano fino al ginocchio, passando per la parte  interna dei polpacci. E’ stato studiato che tutto ciò può provocare danni non solo per le articolazioni e le  ginocchia, ma anche alla vista.

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under: accessori, attrezzature, city life, freestyle fitness, skating, sport, training
Tags: freestyle fitness, inline skating, mercury skates
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SoulArc Skateboard: Un design rivoluzionario nello skate!

Posted by admin in March 4th 2009  

In piena corrente di novità, e in un clima in cui per le strade gli skaters vogliono sempre un maggiore controllo acrobatico, la tavola SoulArc è senza alcun dubbio lo strumento che si avvicina a questa esigenza. Sebbene a prima vista sembri un normale skateboard, in realtà ha una rigidità nella parte superiore, mentre al di sotto del ponte composito fornisce la stessa sensazione-azione che si ha su una tavola da surf.
Progettato da Mitch Mulder, insieme con Salvatore Vilardi, l’intero design e tutta la sua  progettazione sono subordinati alle sue prestazioni, infatti a questo scopo il progetto originale ha subito diversi adattamenti come dimensioni, forma e materiale. La surfing-board è molto liscia e monta quattro perni centrali per agganciarla alla base ellittica sottostante, che, nella sua parte anteriore e in quella posteriore, si distanzia notevolmente dalla board superiore. La tavola superiore invece possiede nella sua parte anteriore una maniglia che consente una presa decisa al fine di completare determinate acrobazie.
Quindi cosa aspetti, va e prova subito questo skate!

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under: accessori, attrezzature, city life, freestyle fitness, skateboard, skating, sport
Tags: Mitch Mulder, Salvatore Vilardi, SoulArc skateboard
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L’evoluzione della city-bike si chiama Rotation

Posted by admin in January 11th 2009  

Oramai siamo nel futuro, e ce lo dimostra con una semplicità spaventosa il designer Yirong Yang che ha presentato un progetto di “city-bike” veramente interessante all’ International Bicycle Design Challenge. ‘Rotation’ è una bici pieghevole dal concept design più accattivante dei nostri giorni. Sembra essere una combinazione di un monociclo rivisitato in chiave futuristica e una bicicletta. Ma ciò che Rotation è dipende solo da voi, infatti è possibile scegliere cosa si desidera guidare e con un semplice gesto della mano si trasformerà in un monociclo o in una bicicletta per permettervi di andare nel traffico o su un marciapiede in un battibaleno. Sappiamo che sarà una sfida per un normale essere umano (abituato a ben poca innovazione in ambito di city-bike) ce lo dice la statistica che pare confermi una vendita elevatissima ancora delle Mountain Bike, ma probabilmente è solo una questione di tempo.

Presto ad una guida ancora standard si affacceranno molteplici possibilità e tutte così esteticamente “imprevvise” da cogliere l’ammirazione delle persone che incroceremo lungo i nostri percorsi. E il caso di Rotation non fa eccezione, il suo design infatti è unico. Una volta giunti a destinazione potrete richiuderlo facilmente ed anche questa caratteristica (attualmente in fase di sviluppo in molte city-bike) è un vantaggio per coloro che si recano in uffici, o altri ambienti chiusi, dove certo non si può introdurre una mountain bike.

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under: accessori, attrezzature, city life, fitness, freestyle fitness, sport, training
Tags: bicicletta, city-bike, Rotation, Yirong Yang
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Axess, uno strano Skateboard!

Posted by admin in January 11th 2009  

Continuano le novità in campo di spericolatezza, è sono sempre delle “variazioni” dei classici ad essere sotto i riflettori a quanto pare.  Infatti si dice che Axess indirizzerà a se tutti gli amanti di skate, snowboard e sport su rotelle. Attualmente gode dell’attenzione di tutti i più grandi produttori del mercato, perchè Axess ha già cominciato a racimolare un gran numero di proseliti negli Stati Uniti, grazie alla sua estrema versatilità che lo caratterizza. Axess fornisce la possibilità di percorrere le differenti tipologie di terreno, e questo vuol dire configurarlo in modo idoneo per ogni circostanza, ad esempio “neve” oppure “terreno in erba”, e così via. L’aggancio per i piedi disposto su due appositi alloggiamenti consente un aderenza alla tavola che vi donerà strepitose evoluzioni. La tavola monta lateralmente delle ruote da sterrato ammortizzate in maniera individuale. La comodità è che si può portare dove si vuole divenendo all’occorrenza un vero e proprio accessorio estetico da vestiario hip hop, dal momento che si può portare sulle spalle come uno zaino.
Axess è disegnato da Pascal PRAT.

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under: Uncategorized, accessori, attrezzature, bodybuilding, events, freestyle fitness, snowboard, sport, training
Tags: Axess, Pascal PRAT, skateboard
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Qualsiasi strada su “360″

Posted by admin in January 7th 2009  

Si chiama proprio così l’attrezzo innovativo nell’idea e nel design, vincitore del “Volvo Sports Design Award 2007” del 2007.  Il “360” infatti è un aggeggio molto interessante, si tratta di due ruote collegate da uno chassis di metallo che ne unisce la struttura con un mezzo archetto, facendo di questi un attrezzo semplice e dall’utilizzo molto intuitivo. Basta salire sulle piccole pedane poste all’interno delle due ruote e via, si parte. E’ possibile andarci come si andasse su uno skateboard, praticamente, ma tenendo conto che su questo attrezzo si percepisce tutta la morfologia del terreno su cui si sta correndo bisogna fare un pò di attenzione. Ovviamente i più spericolati possono lasciar andare la propria creatività e applicando un pò di destrezza è possibile esercitare acrobazie anche complesse.

L’utilizzo di questo tipo di Skate-Out-Road (infatti è dotato di ruote che montano una sorta di pneumatici da sterrato) è adatto sia ai freestyler che ai riders in genere, perchè fornisce una versatilità di utilizzo che lo rende uno degli attrezzi più accattivanti nel panorama del nuovo ridestyle d’avanguardia.  il “360″ è il vincitore del Volvo Sports Design Award del 2007 e Francesco Sommacal (Zefora Design) ne è il creatore.

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under: accessori, attrezzature, fitness, freestyle fitness, sport, training
Tags: 360, Francesco Sommacal, freestyle, freestyle fitness, volvo sport design award, Zefora design
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il Nuovo Trend è la Fitness Dance Ayurvedica

Posted by admin in December 21st 2008  

Chi non è mai stato incantato dai colori e costumi della cultura indiana? Noi lo siamo tutti per questa nuova forma di fitness made in India, si chiama  Bollyrobics Dance Workout (detta anche Bollywood dance). In India attori come Sharukh Khan o la sua collega Aishwarya Rai ci hanno rapito molte volte in un modo del tutto unico con i loro film in cui spesso vi sono coinvolgenti e sensuali scene di danza ritmata, un elemento questo che nel cinema “Bollywoodiano” (Bombay-Hollywood) è importante almeno quanto l’azione.

Nell’ultimo film di Andrew Lloyd Webber “Bombay Dreams” e della pellicola bollywoodiana “Indian Love Story. Vivi e non pensare al domani” sono presentati tre balli con diversi livelli di difficoltà: dal dinamico-ritmato passando per sinuoso-sensuale fino all’energico-sportivo.  E sulla colonna sonora originale del film Bombay Dreams nasce un movimento incredibile che coinvolge oramai i centri fitness di tutto il mondo. Non c’è quindi da meravigliarsi che, dopo il vero boom internazionale di questi film, anche in Europa la gente voglia ballare.  Ma come si fa?  E dove si può imparare la Bollywood dance?

I Passi sono facile da imparare
Molti centri fitness sono già in grado di offrire corsi. Queste lezioni sono sia per gli uomini che per le donne. La Bollywood Dance non è una danza classica indiana, e tutti i suoi movimenti compreso ogni singolo passo, a detta di esperti e insegnanti, sono facile da imparare. Bollywood Dance è una danza moderna ritmata ed è combinata con altre discipline di danza come quella hip-hop, la famosa danza del ventre, e la danza jazz, tutte combinate tra loro. Anche il testo della canzone, che dai maestri è ritenuto “danza”, è presente e ritmato nei singoli movimenti e, quindi, interpretata dalla espressioni facciali a supporto dei movimenti stessi. Praticarla sviluppa un certo talento teatrale, dicono.

Trovare la propria meta
In questa danza ciò che si anima è tutto il vostro corpo, e il lavoro aerobico da svolgere è eccezionale, chi lo pratica sostiene che l’effetto sia sbalorditivo. Il collo, i piedi e le dita in questa danza sono il principale mezzo di espressione ed essa è quindi più efficace di una danza tradizionale.  Questo dovrebbe anche stimolare una naturale produzione di endorfina del vostro organismo, che vi donerà uno stato di felicità e la pratica di questa disciplina modificherà l’equilibrio del vostro corpo tutto a vostro vantaggio.

Danza indiana trasformata in fitdance popolare.
La Bollywood Dance piace a tutti e si sta ritagliando un posto sempre più importante tra le discipline “esotiche” qui da noi, tra le quali “Far Eastern yoga” o “Tai chi” che al loro seguito hanno una popolarità sempre maggiore. Ma siamo sicuri che se amate la cultura indo-asiatica in generale amerete questa danza fitness perchè vi mette a contatto con un’altra cultura così lontana ma così colorata e forte, ricca di spirito e sensazioni sublimi…  O se non altro sarà un modo diverso per fare un pò di esercizi.  :)

Anne Katrhin Mohl

Eccovi alcuni link e video dimostrativi della Bollywood Dance:

www.bollyrobics.com

portal.en.bollywood-dance.de

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under: Uncategorized, fitness, training
Tags: bollyrobics, Bollywood, dance, fitness
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Uno dei 5 milgiori Snowpark d’Europa è marcato ITALIA

Posted by admin in December 11th 2008  

lo Swatch Snowpark Mottolino è infatti pronto a partire, sponsirizzato direttamente da Swatch. L’area dedicata è stata ampliata a 30.000 metri quadrati e nel suo complesso lo snowpark è composto da: 43 rail box, 22 jump, 2 halfpipe, 1 wall ride.

mottolino snowpark livigno

Sono poi previsti 2 shaper, 2 aiuto shaper, 4 gatti operativi tutti i giorni per modellare 100.000 metri cubi di neve a completa disposizione di tutti i rider.
Swatch, non è nuovo a questo tipo di operazioni commerciali, mettendo in campo una sana tradizione svizzera, accanto alla già famosa e collaudata sponsorizzazione del circuito TTR, ha deciso di spingere ancora di più il pedale. Infatti, lo snowboard attira sempre più turisti e appassionati che riempiono le piste, preventivamente attrezzate per il progetto “SHOOT MY RIDE” e il supporto di altri complessi Snowpark, quelli di: Mottolino-Livigno, Flims-Laax, Verbier, Tignes e Soelden.

La collaborazione tra Swatch e Mottolino si concentra sul nuovo progetto SHOOT MY RIDE, che come tutti i fenomeni di social community è in via d’espansione. Esso prevede di trasformare le attività nei parchi per chiunque sia interessato a questo sport, perchè ognuno di essi avrà la possibilità di essere ripreso da videocamere mentre si esibisce. Dai freeskier ai snowboarder veri e propri, che siano essi principianti o professionisi, non ha importanza.  Al termine della discesa essi potranno rivedere i propri tricks proiettati su un maxi schermo. Il progetto prevede inoltre che tutti i filmati verranno successivamente caricati sul sito www.swatch.com ed ogni settimana sarà in palio uno swatch per il miglior rider.

Al Mottolino Snowpark sono state previste 4 linee di strutture, adatte a tutti i rider, suddivise a loro volta in 4 livelli di difficoltà.

L’ area Small è stata realizzata per i più giovani, per le scuole e i principianti. Particolarmente indicato per le scuole freestyle grazie alla sequenza di jumps, rail box ed un half pipe realizzato su misura per chi vuole iniziare. Il tutto per un totale di 10 strutture in linea e un mini pipe.

L’area Medium è invece costituita da 4 piattaforme di jump in sequenza con varie misure seguite da una linea di rail box di media difficoltà, per un totale di 10 strutture dedicate a chi se la cava già egregiamente e vuole ancora migliorare il suo freestyle.

L’area Large è dove letteralmente si comincia a fare sul serio. Parliamo di sei piattaforme di jump sistemate in sequenza e rail box, per un totale di 11 strutture per chi ha deciso di provare le competizioni serie con i pro.

Infine è stata prevista l’area Extra Large…
Qui invece si va proprio sul pesante: 5 piattaforme con jump di dimensioni variabili tra 15 e 25 metri circa. L’area è riservata esclusivamente ai “Pro rider” con elevata esperienza. Inoltre, per tutti gli amanti del jibbing, verrà predisposta un’intera area di box e rail per un totale di 10 strutture. Per chi invece preferisce l’halfpipe sarà presente un superpipe di 120 m di lunghezza e 5 m di altezza. E’ stata poi prevista una mega area chill out per chi si vuole riposare durante le esercitazioni.

Per i più esigenti, vi segnaliamo che lo snowpark dista solo pochi minuti dal rifugio M’eating, che comprende anche ristoranti, bar ed area benessere.
Lo snowpark è facilmente raggiungibile da Trepalle, con l’omonima seggiovia a 4 posti ad agganciamento automatico da Livigno, dalla cabinovia presso la stazione Mottolino.

(fonte articolo e libera ispirazione da: mgsnowboard.com)

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under: events, fitness, freestyle fitness, snowboard, sport
Tags: freeskier, HOOT MY RIDE, Mottolino, rider, snowboard, snowboarder, snowpark, swatch, trick, tricks
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Una volta erano i ladri a fare queste acrobazie, oggi sono i “Traceur”…

Posted by admin in December 5th 2008  

Sbucavano da dietro le siepi, saltavano dai cornicioni, e agilmente superavano muri alti anche diversi metri. Erano “i ladri di appartamento” allenati inconsapevolmente a fare qualcosa che oggi, grazie a due ragazzi francesi David Belle e Sebastien Foucan, è diventata una disciplina sportiva a tutti gli effetti. Forse la più cool che sia mai esistita. Proibita a coloro che non godono già di determinate capacità fisiche, il Parkour nasce a Lisse, un piccolo sobborgo di Parigi, circa 15 anni fà. In Francia quest’esperienza “tracciata”, è proprio il caso di dirlo, dai due pionieri ha dato vita a numerosi gruppi (chiamati crew) di praticanti, con lo scopo di seguire gli stessi ideali di libertà, fluidità dei movimenti e abilità per riuscire ad andare oltre ogni tipo di barriera urbana. Nel 2001 il regista Luc Besson rapito dall’interesse creato attorno a questo piccolo movimento ha realizzato un film dal titolo “Yamakasi”, prima pellicola in assoluto interamente dedicata al fenomeno del parkour. Nel Regno Unito il Parkour viene chiamato diversamente: “Free Running”. Gli “Urban Free Flow”, che poi sono le crew di riferimento nella dimensione inglese, hanno sviluppato un portale internet che si è poi rivelato il più seguito al mondo, un vero punto di riferimento. Negli USA è stato realizzato un canale satellitare, JAM.TV, completamente dedicato a questa nuovissima disciplina. In Spagna e in Portogallo invece vengono alla luce le variegate esperienze degli Umparkour e dei Parkourpt. La Russia rappresenta il Paese europeo con più traceur (”tracciatori di percorsi”, un pò come nel freeclimbing quando si trova una parete chiodata perchè vi è passato un istruttore prima di voi). Il Parkour come vedete si è sviluppato come una tela di ragno in ogni parte del Mondo. In Europa possiamo menzionare i gruppi Finlandesi, Rumeni, Tedeschi e Polacchi. Anche in Italia c’è un movimento al riguardo. Infatti pare che la creazione del portale www.parkour.it nell’Ottobre 2004 ha dato occasione ai ragazzi della “PK COLOSSEUM” di entrare in contatto con le altre crew sparse in tutto il Paese, in modo particolare con le crew di Bolzano, Prato, Cremona, Ferrara e Roma creando una vera e propria comunità italiana di praticanti. Da lì è poi nata una rappresentativa nazionale chiamata “TRICK’N GROUP” che prende formazione con 8 traceur selezionati tra i più bravi in Italia, i quali si riuniscono diverse volte durante l’anno per eventi organizzati ma anche per semplici sedute di allenamento congiunte allo scopo comune di diffondere il più possibile il messaggio e la pratica del Parkour. Molte delle crew italiane hanno deciso poi di creare un’associazione sportiva e culturale che racchiuda tutte le singole esperienze di zona per farne un punto di riferimento di livello nazionale. Infatti nel 2005 nasce a Roma “l’ ASSOCIAZIONE ITALIANA PARKOUR.IT”, vi consigliamo di visitarne il sito, molto ben fatto.


VEDIAMO ADESSO IL GLOSSARIO DEL PARKOUR

Il parkour è un fenomeno che nasce in Francia e si è poi allargato a macchina in Inghilterra. Non è strano quindi trovarvi forme linguistiche derivanti da queste due contaminazioni:

CREW: viene dall’inglese e vuol dire “equpaggio”, con questo termine si indica “un gruppo di praticanti”.
PARKOUR: proviene direttamente dal francese “parcours” che vuol dire “percorso”. In seguito l’urbanizzazione del linguaggio ha visto usare una K invece di una semplice C.
TRACEUR: viene dal francese e indica esattamente “chi traccia un percorso”, ovvero “il tracciatore”.
TRICK: è invece, facilmente intuibile, il termine inglese per definire una “mossa”, una “tecnica” come anche nelle discipline degli InlineSkate o Snowboard.
ROLLING: è un movimento utilizzato dai traceur che viene usato per attutire un atterraggio. E consiste in una capriola che aviene subito dopo che il corpo ha toccato il suolo, perchè la spinta possiede ancora tutta la carica energetica amplificata dalla gravità. Dunque subito dopo aver effettuato un salto da un’altezza degna di rilievo Il Traceur si piega su se stesso e letteralmente “rotola” un paio di volte prima di rialzarsi (o di trovarsi alla fine del rotolamento direttamente in piedi già nella posizione di corsa) e continuare a correre.
VAULT: deriva direttamente dall’inglese e sta ad indicare un “volteggio”; dei quali il più comune è quello di lsaltare un muro o una qualsiasi barriera architettonica. Esso può avvenire sia lateralmente o anche all’indietro e in questo caso prenderà il nome di REVERSE VAULT.

QUALI SONO LE TECNICHE DEL PARKOUR??

Il Parkour vede proprio il concetto di ritornare al proprio spirito animale quasi come per fuggire dall’urbanizzazione, ed esso condiziona l’intera disciplina. Le stesse tecniche prendono molto spesso nomi da movenze di animali che incarnino i valori della fluidità, dell’armonia e della precisione, un pò come nel kung-fu. Qui di seguito vi riportiamo le spiegazioni di alcune delle tecniche reperite in rete:

MONKEY VAULT
. E’ uno dei movimenti  base da  padroneggiare prima di proseguire nella pratica. Come per ogni altro movimento, l’esercizio è fondamentale. E’utilizzato per superare facilmente ostacoli a breve distanza.  In prossimità di una ringhiera, dopo aver poggiato le mani alla sbarra ed aver iniziato la spinta in alto, le ginocchia passano tra le braccia del traceur e la ringhiera, simulando il salto di una scimmia.

KING KONG VAULT
Il salto King Kong è utilizzato per superare ostacoli alti fino al petto. E’ solitamente accompagnato da una caduta finale. E’ utilizzato  per superare ostacoli quando l’intento è coprire una lunga distanza. Si corre verso il muro e si piantano i piedi prima di saltare. A differenza  del salto della scimmia, importante per il  salto King Kong è di saltare un po’ prima di raggiungere l’ostacolo. Questo significa doversi allungare nel movimento. Una volta iniziato il salto, il posizionamento delle mani diventa l’elemento più importante. Le mani devono essere poste in maniera salda e stabile sul muro.

WALL RUN. L
etteralmente corsa sul muro. Il traceur corre con andatura rilassata, raggiunto il muro il movimento si fa più esplosivo. Il piede sinistro viene posizionato sul muro all’altezza della coscia. Il piede, spinge verso il basso sul muro (con un angolo di circa 45 gradi) e  il peso del corpo và verso l’alto e in avanti, per evitare di allontanarsi dalla parete. Da qui si percorrono più passi possibili in orizzontale o verticale per poi prepararsi all’atterraggio con un rolling.

CAT BALANCE
. E’ l’equilibrio del gatto. Questo è un tipo di movimento molto preciso che richiede totale concentrazione. Quando viene eseguito correttamente si raggiunge un buon livello di controllo. Ed è anche bello a vedersi. Si effettua su superficie molto strette come ringhiere o muretti e simula il passo di un gatto che si muove con passo sinuoso e felpato.

PRECISION JUMP
. E’ un salto di precisione come tra due balaustre. Richiede un grande controllo perché la zona di atterraggio è molto ristretta. Ma la pratica di questo esercizio regala una grande soddisfazione, specialmente se dopo averlo eseguito si riesce a tenere ancora un perfetta stabilità . Mentre cerca l’equilibrio su una sbarra, il traceur individua il punto di atterraggio sulla sbarra di fronte a lui. Si inclina in avanti e piega leggermente le ginocchia prima della spinta quel tanto che basta per coprire la distanza. All’avvicinarsi dell’obiettivo, le sue gambe si portano in avanti per prepararsi all’atterraggio e le sue braccia iniziano a scendere davanti a lui per fare da contrappeso. Un esercizio pulito si esegue atterrando con la parte anteriore del piede.

TIC TAC
. Un movimento molto versatile. Nella sua forma base può essere utilizzato per disfarsi di un ostacolo con un passo sul muro. Ma con un po’ di ingegno e di applicazione si possono eseguire fino a 5 passi sul muro, si può salire sempre più in alto o semplicemente si può collegare il movimento con altri per creare combinazioni complesse. Il traceur si avvicina al muro con un leggero angolo di taglio. In entrata al movimento la sua corsa è rilassata ma, una volta arrivato nei pressi del muro l’azione si fa più potente; Senza perdere lo slancio cerca di portare la gamba più vicino al muro il più alto possibile.

Eccovi un video di cos’è realmente il Parkour, per chi non l’avesse mai visto in vita sua.
No, non sono supereroi come spiderman, sono esseri umani come tutti gli altri, ma sono allenati, c’è questa sottile differenza.

RACCOMANDIAMO A DEI PRINCIPIANTI CHE DESIDERINO PRATICARE IL PARKOUR DI CONTATTARE QUALCHE ISTRUTTORE ESPERTO PERCHE’ NEL PARKOUR AMATORIALE GLI ERRORI SI PAGANO CON LA VITA O CON GRAVI LESIONI CORPORALI.  RAGAZZI SIETE AVVISATI! QUINDI SE SIETE INTERESSATI CONTATTATE QUALCHE ISTRUTTORE SUL SITO: www.parkour.it

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Tags: city, fitness, freestyle fitness, parkour
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